第３６回静岡駿府マラソン（静岡県静岡市）／ハーフ／平成２３年３月６日(日）

今日は天気がよかったものの、風が強く、また、花粉が多かったようで、走り終わった後、くしゃみが止まらなくて困りました。ここ、１、２カ月のペース走から最後まで足が持つかなと期待していましたが、昨年よりはよかったものの、残り５Kはベタ足になりました。

第４０回森町ロードレース（静岡県森町）／ハーフ／平成２３年２月６日(日）

今年も晴れで寒くありませんでした。１月に周回コースのペース走をやリ始め、速くはありませんが、１５Ｋまで延ばすことができました。ここ２年ほどは全く走れなかったペースなので、嬉しくなりました。レースの方は１５Ｋ過ぎにあきらめて、大幅ペースダウンも覚悟しましたが、ペース走の練習の成果か、結局、それほど落ちませんでした。昨年より３０秒ほど速い程度でしたが、昨年、かなりタイムを戻せたので、今日タイムにも満足しています。

あけましておめでとうございます！（１／１）

今年も大浜海岸まで往復約１０Ｋの初日ランニングで始めることができました。最近、根性がないので、大晦日に予行練習と称して近くの山に登りましたが、雲が非常に多く、今年の初日は無理かなと思いました。しかし、今日は雲もなく非常に穏やかな天気で、初日も富士山も非常にきれいでした。 初日と富士山

第６回はだの丹沢水無川マラソン（神奈川県秦野市）／ハーフ／平成２２年１２月５日(日）

例年１２月の袋井クラウンメロンマラソンが１０月末に変わってしまったので、いろいろ大会を探しましたが、距離的に一番近いこのレースに出ることにしました。レースガイドのとおり、静岡市（６時２２分発）からは小田急線秦野駅に７時３６分着が精いっぱいですが、それでもハーフの９時スタートには問題ないと思っていました。しかし、やはり、秦野駅舎の１Fから２Fまで、会場への無料送迎バスに並ぶ列ができ、受付が済んだのがスタート３０分前、スタート地点に並んだのは５分前で、最後尾となってしまいました。ただ、レースの方は、厳しいコースでしたが、自分なりに走りきれたと満足しています。フルマラソン後、ペース走練習に取り組めたことが効いていると感じています。やはり「練習がすべて」です。

第２２回袋井クラウンメロンマラソン　ＩＮ　ＥＣＯＰＡ（静岡県袋井市）／フル／平成２２年１０月３１日(日）

開催期日が今までの１２月から変更となりました。天候によっては暑さが気になるかもしれませんが、今日は朝から小雨で、スタート前にはほとんどあがり、非常に走りやすい日となりました。また、台風が直撃する予想から大会開催が危ぶまれましたが、前日に通り過ぎたので事なきを得ました。 　レースは、ハーフまではサブフォーペースで行くことはできましたが、いつものように３０Ｋまで歩かずに行くことができるかが目標で、歩くことは決定的と考えていました。３０Ｋまで３０分/Ｋ以内で行くことができ、その後、同じようなペースの人と時折、しゃべりながら３Ｋほど並走できたことが幸いしたか、３５Ｋ以後、大幅にペースダウンはしたものの、歩くことはありませんでした。ゴールタイムは４時間３０分を多少切った程度ですが、平成２０年４月の掛川・新茶マラソン以来、歩かず走りきることができて大満足しています。９・１０月に２回/月ほど２０Ｋ超をやったのが効いたかな。 　今年は、「しまだ大井川マラソンＩＮリバティ」が同日開催となりました。大井川は２回目の開催ですが、制限時間が７時間ということもあって、かなり袋井の参加者がそちらに流れたようで、今年の参加者（フルマラソン）は、男子が約３５％減、女子が６０％超の減、全種目合計では約１０００人の減少となってしまいました。こちらは制限時間５時間の正統派マラソンなのに残念です。 　なお、蛇足ですが、当日夜中に身内が怪我をして救急病院に行くというハプニングがありました。幸い、怪我は大したことはなかったのですが、睡眠時間が２時間程度になってしまい、夜中の時点ではあきらめました。しかし、朝、起きたら不思議と行く気が出て、結果も前述のとおり、自分個人がどうこうというより、人間の力は不思議だなとつくづく思います。

第６３回富士登山競争（山梨県富士吉田市）／山頂コース／平成２２年７月２３日（金）

今年も宿舎は大会申込でなく、自分でビジネスホテルを取ったので、落ちついて当日を迎えることができた。全国的に梅雨明けで猛暑が続いていたが、大会当日の富士吉田市も快晴で暑かった。最近の練習量から五合目関門をクリアすることは９９％不可能だったが、去年と違い、林道に入ってから馬返しまでかなり歩いてしまったので、山頂コースの参加条件である「五合目２時間３０分」もクリアできなかった。現在の参加条件は「過去３年間で」のため、来年、再来年まで参加できそうなので、それまでに何とか五合目関門をクリアーしたいと思います。なお、五合目は靄がかかっていましたが、山中湖など下界が見渡せることができてよかったです。また、最近の報道にもありましたが、五合目は至る所で中国語が飛び交わっており驚きました。

第３４回富士裾野高原マラソン（静岡県裾野市）／ハーフ／平成２２年５月９日(日）

五月晴れの非常に気持ちのよい日でした。日差しはとても強かったものの、気温はそう高くないという感じでした。 　４月にやりすぎたか、足が重いまま大会に望みましたが、特に下りで足が進まないという苦しい展開でした。一応、昨年の記録よりは速かったので、まあ嬉しいのですが、相変わらず、心が折れそうな２時間でした。

届いた！富士登山競争　参加確定通知！

「ちょっと一言2010.3.28）」のコメントのとおり、富士登山競争の参加確定通知が届きました。分かっていたとはいえ、通知が届いてみると改めて感動しました。また、参加制限が甘くなっている他の大会に比べ、通知に書いてある「日頃の厳しい練習の成果を十分に発揮し」がまた嬉しい。この大会は「気楽に出れる」わけがなく、しかし、私は残念ながら、今年は多分頂上には行けず、そういう意味では「練習が足りない出場選手」の一人ではありますが、大会主催者が決めた最低限の条件をクリアーしているというステータスをもって真摯に頑張ろうと思います。

第５回掛川・新茶マラソン（静岡県掛川市）／フル／平成２２年４月１８日(日）

やはり３週続けてのレースは無理があったようで、走る前から体が重く、常に収容のバスを探す始末でした。今日は晴れていて暑いような気もしましたが、実際には少し寒く、頭から水をかけると体が冷えるような感じでした。今回から制限時間が５時間から６時間となったことも重なって、ハーフを過ぎてからは歩きが入り、「５時間以内はもういいや」などと思っていましたが、まだ「フルは５時間以内」の気持ちが残っていたんでしょう。心が折れそうにながら、１００ｍ歩いては２００ｍ走るといったようなことを繰り返していました。このコースはアップダウンがなかなか厳しいのですが、２５Ｋ手前から、上りも長ければ、逆に下りも長いので、それを利用して走る距離をのばすことができました。結局、４時間５０分ですが、なんとか自分のこだわる時間内に行けました。

第２５回焼津みなとマラソン（静岡県焼津市）／ハーフ／平成２２年４月１１日(日）

翌週１８日の掛川フルマラソンの練習と称して出ましたが、今日は非常に暖かい（暑い）日でした。でも気温の影響というより、先週の日本平の疲労がこれほど残っているとは思いませんでした。スタート後、足が重いなとは思いましたが、１０K前で、「歩いてしまうんじゃないか」という感覚がありました。結局、最後は足がもつれるようでしたが、ゴールまで持ちました。しかし、本当に困った、来週はどうなるのだろうか？

第２６回日本平桜マラソン（静岡県静岡市）／２３．４Ｋ／平成２２年４月４日(日）

朝は肌寒く、また風も強かったのですが、スタートからレース中は暑くも寒くもなく、風も気になりませんでした。去年とより２分半ほど速く嬉しかったのですが、タイムよりも、日本平を下ってからゴールまで足がもったことに非常に満足しています。例年歩きたくなる気持ちを抑えて必死に走っているのですが、今日は歩くことは考えませんでした。富士山に備えて２月よりスクワットを継続していますが、それが効いたかな？

２０１０年度の目標（２００９年度の反省）(３／２１）

2009年度も昨年の後半部分を引きずって練習・レースとも内容が悪く自己嫌悪に陥りました。最大の原因はやはり練習量の減少です。特に'08年12月に連続ランニングが途切れてから、200ｋ超は9月に１回のみとなりました。それでも4月から9月までは早朝ランができたのですが、10月の体調の崩れと寒さが相まって朝を止めてしまいました。また、練習コースがなんとなくいやになって、土日は電車やバスに乗って帰りを走るパターンが増えました。これは距離はそれなりに嵩みますが、その実、遊びの部分が多いので、練習コースでの距離とは比較になりません。暖かくなる4月からは早朝ランに挑戦したいと思っています。 　そんなことで、2009年度の目標は「富士登山競争に出場すること」のみに終り、走行距離も2000Ｋを大きく割ってしまいました。明るい材料とすると、８レースに出たことかな。 ・２０１０年度　早朝ランを復活すること。 ・２０１０年度　年間走行距離２０００Ｋ超 ・基本８レースに出場すること。 ・富士登山競争に出場し、出場資格を継続すること。 ※富士登山競走（山頂コース）は2010大会から参加資格が「過去３年間に５合目ゴールが2時間30分以内」となりました。もともと５合目関門時間が2時間20分とはいうものの、クリアーできない者（または初挑戦）は５五目コースから実績を上げなければ出られません。

第３５回静岡駿府マラソン（静岡県静岡市）／ハーフ／平成２２年３月７日(日）

朝のうちは大雨でどうしようかなとも思いましたが、地元なので出ることにしました。もっともスタート時点で雨ははほとんど上がりましたが、スタート前は寒かったです。レースの方は２月の森町がよかったので期待していましたが、森町の後、練習量が下がったので、逆に昨年を３分ほど下回り、最後の４Kはヘロヘロ状態でした。

第３９回森町ロードレース（静岡県森町）／ハーフ／平成２２年２月７日(日）

今年も晴れでそれほど寒くありませんでした。１月に長い距離を３つやったせいか昨年より３分ほど速くなってよかったです。ラストスパートとはいきませんが、最後まで足はもってくれたと思います。やはり練習量は裏切りませんね。レースガイドのとおり、コースが変更になり、山の奥に折り返しが伸びましたが、ほどんど平坦でした。自宅を出るのが遅かったので、駐車場が最後の所ぐらいになって焦りました。

あけましておめでとうございます！（１／１）

今年も大浜海岸まで往復約１０Ｋの初日ランニングで始めることができました。今年は冷たい風が吹く寒い日で、いつものとおり伊豆半島の上には雲がかかっていましたが、雲のない部分の山影の合間からオレンジ色の非常に美しい初日が顔を出し、昨年と同じく素晴らしい初日となりました。 　昨年は体調があまりよくなく、今年度の走行距離も大幅に落ちそうですが、例年と同じく、くじけずに頑張っていこうと思います

第２１回袋井クラウンメロンマラソン　ＩＮ　ＥＣＯＰＡ（静岡県袋井市）／フル／平成２１年１２月１３日(日）

レースは、ハーフまではサブフォーペースで行きましたが、練習量不足から、３０K手前で歩きが入ってしまいました。ゴールタイムは４時間３０分を過ぎてしまいましたが、下記のとおり、久々に次のレースへの気力が湧いてきました。なお、今回、レースガイドの通りコースが少し変わり、いつもの３０Kの果てしなく長い坂がやっと終ったと思ったら、すぐに果てしなく長い坂がまたあって閉口しました。 　１１月のしまだ大井川マラソンでの記述通り、体の重いのは相変わらずで、土日のみ言い訳程度に１０K／日を行いました。レース前２週間は「しまだ」と同じく「走っても疲れがたまるだけで逆効果」とも思いましたが、１週間前の日曜日に「このままでは同じようにリタイアは確実なので、（大げさに言えば）『次がダメならフルはもう止めてもいい』という覚悟で、一発無理してみよう」と１０Kを必死で走り、苦しかったですが、タイム的にもそこそこでした。その後、平日の早朝も一日置きに２〜３Kですが力を入れて走ったところ、体の重さが少し和らいだ気がしました。 　そして、レース前日も同様に走り、スタート地点に立ったときは、ここ数カ月の体の重さが嘘のように（決して軽くはありませんが）普通の状態に感じました。筋肉には刺激を与えていたほうがよいことは承知していましたが、近年のスピードの落ち込みから「だらだら走るだけ」がトコトン身についてしまったのかも知れません。そう思えば、毎日速く走っていた３０代は、走らない日が続くと足が痛くなったことを思い出します。今後もどうなるかわかりませんが、この経験は生かしたいと思います。

第１回しまだ大井川フルマラソンinリバティ（静岡県島田市）／フル／平成２１年１１月１日(日）

レースは５K過ぎから体が重く、１５K過ぎで既に歩いてしまいたいと思ったぐらいで、結局２５K前で歩き始めてしまいました。３０K過ぎからはほとんど歩きとなり、３３K過ぎに一旦ゴールの陸上競技場内を通るので、そこで止めてしまいました。 　今回の制限時間は７時間なので、歩いても十分クリア―できたと思いますが、やはり今は「フルマラソンは５時間以内」という強い気持ちがあり、それが不可能と計算できた時点で気力が持ちませんでした。 　７月末の富士登山競争後、来年のために一念発起して、昨年と同じく早朝の浅間山ランを始めました。今年は腿裏の痙攣も余りなく、９月が２００K超となり、順調に行くかと思いましたが、１０月に入ったら、ひどい体の重さが襲ってきました。結局、１０月は１００Kにも満たず、特にレース前２週間は土日も含めてほとんど走らず、今回のマラソンのとおり、１２月のエコパでのマラソンへの意欲が萎えてしまいました。

第６２回富士登山競争（山梨県富士吉田市）／山頂コース／平成２１年７月２４日（金）

今年は自宅を早く出れたので、前日に受付もでき余裕があった。また宿舎も大会申込でなく、自分でビジネスホテルのシングルを取ったので、去年と比べ落ちついて当日を迎えることができた。しかし、天気は前日の夜から雨が強く、大会駐車場についた頃にはほとんど上がったものの、山頂が荒天ということで、「五合目打ち切り」となった。もっとも今年の自分のレース結果は、予想はしていたが、去年とほぼ同じタイムで、五合目関門時間に間に合わなかった。やっぱり基本的なスピードが非常に落ちているが、出ないと多分もう出る意欲がなくなると思うので、あきらめずに再チャレンジします。なお、五合目打ち切りとなったことで、下山バスの利用が集中し、なんと１時間２０分も並んだのには閉口した。

第３３回富士裾野高原マラソン（静岡県裾野市）／ハーフ／平成２１年５月１０日(日）

掛川マラソンの足の甲の痛みが引かず、さすがに棄権かなと考えていましたが、数日前から痛みが引き、前日に６Ｋほど走りましたが、痛みがなかったので出場しました。しかし、フルマラソンの疲労は抜けておらず、歩かずにいくのが精一杯で、前年より２０分も遅い２時間５分超の結果となりました。いくら遅いとは言っても、１年の間にハーフの距離でこんなに違うとは愕然としました。でもこのタイムでも５０歳代の６２％（前年は２９％）なので、やはり難関コースではあります。なお、今日は快晴で非常に暑くなりましたが、やはり私は寒いより暑いほうがいいようです（最も真夏は参りますが）。

第４回掛川・新茶マラソン（静岡県掛川市）／フル／平成２１年４月２６日(日）

スタート直後は晴れていましたが、その後、曇りとなり、４時間後位では少量ながら雨も降ってきて、肌寒くなりました。今日は一応４時間を目指し、去年と同じく「３０K前後で４時間のペースランナーに追いつかれたところで、どれだけ頑張れるか」が勝負と決めていました。しかし、１０K過ぎに早くもペースランナーに追いつかれ、その後、しばらく快調に付いていったものの、ハーフを過ぎたところで、ガクッときて離されてしまいました。　それからは３０分超／5Kとなり、３０K手前で早くも歩き、走りと歩きを繰り返しながら、必死にもがきました。こうなると、５時間の制限時間の影が見えてきてしまいますが、３６K〜３９Kを歩かずにいけたので、なんとか４時間４０分程度で、結果的には制限時間は余裕でクリアーできました。しかし、ダメージは大きく、特に足の甲をかなり痛めてしまい、さすがに「走って直す」わけにはいかず、その後１０日ほどはウォーキングのみとなりました。

第２５回日本平桜マラソン（静岡県静岡市）／２３．４Ｋ／平成２１年４月５日(日）

それほど暑くもなく、穏やかな天気でした。６年前と比べ１３分ほど遅かったのですが、他のハーフのそれと相違なく、今の自分にとっては、日本平越えという難コースを歩かずに走り続けられたので、満足する結果と言えます。上りはもちろん大変でしたが、下りの足への長い衝撃がつらく、ふくらはぎが痙攣しそうな感覚がありました。また、下ってからのフラットなコース（１５Ｋｍ地点以降）は、いつもそうですが、歩きそうで必死でした。

２００９年度の目標（２００８年度の反省）(４／１２）

去年４月の掛川・新茶マラソンンがサブフォーと大満足だったのに比して、以降のレースは同じ年度かと思うほど、惨憺たるタイムに終わりました。さすがに、どこまで落ちるのか不安になります。この１年もそれなりに距離は踏んでいるのですが、ここ１年で極端に足の筋力が落ちたような気がします。 　まあ、そうは言っても、この先まだまだ長いランニング人生、今年度も前向きに一歩一歩頑張るぞ！ ・年間２３００Ｋｍ超、毎日連続ラン、２００Ｋ超×８月 ・フルを４時間以内で走ること ・富士登山競争に出場し続けること。

第３４回静岡駿府マラソン（静岡県静岡市）／ハーフ／平成２１年３月１５日(日）

このコースは非常にフラットなので、２月の森町ハーフより「遅かったらショックだな」と思いながら走りましたが、３分ほど早くホッとしました。しかし、去年より７分も遅く、どこまで落ちてしまうのかと、この半年間、完治しない腿の裏の痙攣とともに不安です。

富士山静岡空港開港記念　ジョギングフェスティバル（静岡県島田市・牧之原市）／滑走路２周（１０．２Ｋ）／平成２１年３月１日(日）

大会名のとおり、レースを目的としたものではなく、申込期間も１週間程度でしたが、新聞でたまたま見て申し込みました。ほとんどジョギング程度でしたが、ここで２度と走ることがないと思うと、それなりに感慨深いものがありました。

第３８回森町ロードレース（静岡県森町）／ハーフ／平成２１年２月１日(日）

今日は、この大会にしては珍しく、風のない、暖かな、穏やかな日でした。レースの方は、今の自分としてはそれなりに走れましたが、１０年前に比べ１５分も遅く、「復活」の「ふ」の字も見えない状況となってしまいました。練習距離はかなり踏んでいるのですが、スピードを無視したマラニック等で満足している自分がいます。

ＪＲ新蒲原駅から静岡市駿府公園へ　約３０Ｋマラニック（１／１８）

今日は、静岡市清水区蒲原でイベントがあり、それを見に行くという口実（自分への縛り）で、東海道を走ってみようと、朝７時前に自宅を出ることにしました。イベントの開会式を見て、９時スタート、蒲原から３ｋ弱ですぐ由比町へ。旧道は歩道がなく、観光客が多く歩いているので、県道を通って、国１バイパスとの合流点手前を右に上り、薩埵峠へ。この上り口まで新蒲原からは約６ｋほどです。峠までは約３Kで、細い道が続きます。ハイカーもいますが、この細い道を上る観光客の車には少し興ざめでした。坂は一部急なところがありますが、急坂の距離は短く、平坦な場所も多くて思ったり楽でした。下って国道５２号から国道１号へ入り、ＪＲ清水駅を少し過ぎたところまでは順調でしたが、その後は歩きが入ってしまいました。給水含み３時間３０分強の、なかなかつらくもありましたが、車で走ってはわからない新鮮な発見があって有意義な時間でした。しかし、フルマラソンのことを考えると、どうしてレースでは頑張れるのか、不思議です。

初日の出ランニング！あけましておめでとうございます！（１／１）

今年も大浜海岸まで往復約１０Ｋの初日ランニングで始めることができました。今年も雲がほとんどない非常に澄み切った空で、御前崎や伊豆半島をはじめとした駿河湾がくっきり見えました。そして、その伊豆半島の上からオレンジ色の非常に美しい初日が顔を出し、完全に出た頃には黄金色に光り輝いていて、伊豆半島から目の前の海岸までその輝きが１本の道のように映し出されていました。また、その輝きは富士山や南アルプスの山々を照らして、本当に美しい光景でした。 　さて、一昨年より千日回峰行と称して（2007/8/31書込）、頑張ってきましたが、前回の書き込みの通り５０２日（速歩等インチキまがいを含む）でストップしてしまいました。自分の中では達成できる自信も出始めていましたが、そんなに甘くはありませんでした。「次こそは！」とは気負わず、これからも無心をめざして、また挑戦していきたいと思います。 　しかし、何年たっても試行錯誤の日々です。

来年に向けて開き直ってがんばるぞ！（１２／２３）

１年連続ラン達成後、次は２年と意気込んではいたものの、１１／９の書き込みのとおり、レースはなんとかなるものの、９月下旬から腿の痛みがなかなかとれない。１１月はほぼ２００Ｋに戻したものの、このままではフル完走は無理だとと思い、１２月に入ってからはほとんど１〜２Ｋ／日（速歩距離の１／２換算）で、インチキくさく連続ランを保ったのみでした。その結果（と思っていますが）、袋井マラソンはなんとか時間内完走できました。その後も同じ状態でしたが、ラン仲間でもある友人のＤさんに「『無理して毎日、毎日・・・』のつけがきたのでは？」と言われ、なんだか気持ちが切れました。もっとも悪い意味ではありません。正直言って、ここ数カ月、本当に体に疲れがたまっている気がしていたからです。結局、速歩を除き、思い切って２週間ほど休むことにしました。とうとう連続ランもとぎれてしまいましが、表題のとおり、悪びれず、来年に向けてまた始めます。「頑張らない」とは言いたいですが、でも、それではやっぱり力を継続することは無理（と思います）。

第２０回袋井クラウンメロンマラソン　ＩＮ　ＥＣＯＰＡ（静岡県袋井市）／フル／平成２０年１２月１４日(日）

前回の書き込みのとおり、腿に不安を抱えたままの出場となりました。 　レースの方は、ハーフで１時間５８分、２５Ｋまでは足が動きましたが、その後、いつもの失速に加え、やはり腿が痙攣する感じとなり、３０Ｋ過ぎからは歩きが入ってしまいました。そうなると３０Ｋ過ぎの一直線の長い上り坂は非常に長く辛い時間となり、結局この５Ｋに４０分以上かかってしまいました。その後、走るのは２Ｋと続かず、残り４Ｋ地点では４時間４５分くらいかなと感じていました。しかし、法多山越えの残り３Ｋで歩いているとき、ピッチのよい４人位のグループに抜かれたので、引っ張っていってもらおうと必死についていったところ、なんと最後までもって４時間３０分を切ることができました。もちろん、それまでも同様に何度も試してはいたのですが・・・。やはり、人間の力はいつ戻るかわからない。

１年連続ラン達成、年令制限間近の富士登山競走に気持ちを新たに！（１１／９）

富士山で惨敗したものの、なんとか７月末時点で、１年連続ラン達成できました。８月は表題の誓いも新たに早朝ランを近くの山登りにしました。時間にして、自宅を出てから５０分程度かかるので、なかなか辛くもありましたが、気候のせいもあり、９月末で続きました。 そんなことで、９月は２４０Ｋ／月を達成できました。 　しかし、９月下旬からお尻の付け根の腿裏を痛めたようで、走れなくはないものの、痙攣するような症状が出てしまいました。１０月のふじかわキウイマラソンもあったので、結局、山登りは中止しました。結果、９月の喜びもつかの間、１０月は２００Ｋを大幅に割ってしまいました。もっとも、きついコースとはいえ、ふじかわキウイマラソンのタイムが余りにも悪かったので、レース後の練習は、近くのお堀での夜のペース走に変えることにしました。ここ数カ月、早朝練習でのペース走ができない状態が続いていて、ますますスピードが落ちてきたように感じたからです。 　ただ、山登りの２ヶ月は無駄ではなかったようで、レースガイドのとおり、ふじかわキウイマラソンもそうですが、今日の浜石マラソンのずっと上りのきついコースも歩かずに走れました（他人が見れば歩いていた？）。 　１２月は久々のフルマラソンが控えているので、なんとかペース練習を続けてサブフォーとしたいが、う〜ん、なんとも言えない。

第２２回浜石マラソン（静岡県静岡市）／約７Ｋ／平成２０年１１月９日（日）

話には聞いていましたが、本当に山登りレースでした。浜石岳の頂上（ゴール）に向かっていくので、「上りが果てしなく続く」という確定的な予想も相乗してつらく感じました。７Ｋだから（きつい上りは５Ｋ位か？）なんとか歩かずにいけたという感じです。また、自力下山なので、練習距離を稼ぐ意味もあって走って下りましたが、下るのも大変な急坂箇所がいくつかあり、改めて上りの大変さを感じました。

第１８回ふじかわキウイマラソン（静岡県富士川町）／ハーフ／平成２０年１０月１９日（日）

天気もよく気持のいい日でしたが、レースは参りました。特に、今回初出場でコースを知らなかったので、予期せぬ２回目の上りでヘロヘロ状態となりました。それだけ1回目の上りが長くきつく、もうこれ以上の上りはないだろうと思ってしまったのが間違いでした。むしろ２回目の上りの方が長くきついコースでした。１位のタイムを見ても多分５分以上は遅いと思うので、自分レベルでは１０分位は仕方がないと思うのですが、最近の平地のタイムから２０分近く遅く２時間近くかかってしまいました。また、暖かかったせいか、熱中症みたくなって、ゴールしてしばらく後、頭がクラクラしてしまい参りましたが、頭に水をかけまくったら治り、ホッとしました。

第６１回富士登山競争（山梨県富士吉田市）／山頂コース／平成２０年７月２５日（金）

前日、抜けられない仕事で、富士吉田市に着いたのが夜７時過ぎ、大会申込民宿の夕食提供が８時までだったので、かなり焦りました。なんとか間に合って食べることができましたが、７．５畳間弱の部屋に４人の相部屋で、ふとんの上しか居住空間がなく、ろくに服を掛ける場所も荷物を置く場所もないし、タオル、ハミガキ、浴衣などもない。１泊２食６５００円の一律料金とはいうことを考えても、かなりストレスのたまる環境でした。レースも散々で、関門時間が変更になったこともあり、５合目リタイヤという、（自分の頭では）考えられない結果となりました。ここ１年間毎日走れたことで、少しの自信もありましたが、自分の甘さに情けなくなりました。肉体的にはこんなに足の筋力が落ちていると思いませんでした。しばらくショックのためか、走る気力が落ちました。

約２０年ぶり梅ヶ島ランニング（６／１４）

９：１５出発―安倍川橋(29:05/5.0K)狩野橋(17:02/3.0K)北部体育館先山(30:26/約5.1K)曙橋(31:42/約5.3K) 玉機橋(31:38/約4.9K) 平野橋(31:35/約3.9K 歩含む)渡入口（74:48/約8.2K 歩含む）湯ノ森(40:29/約4.8K 歩含む）孫佐島(32:41/約4.1K 歩含む）梅ヶ島市営温泉　黄金の湯―１５：００到着(ランニング＆ウォーキング時間 5:19:31/44.3K) 　来月の富士登山競争に向けて、１ヶ月前練習をやろうと思って約２０年ぶりに一人で決行しました。でも以前と比べて特別な感情はなく、１週間前に「やってみるか」という軽い感じでした。やはり練習量からくる自信でしょうか。 　普段のコースの北部体育館先の山を降りてからの安倍街道は歩道が狭く、車道への切り下げも数多く、また高く広いので非常に走りにくいです。土手に行けばいいのですが、川筋でまた安倍街道に出ることになるので、結局、面倒くさくてそのまま安倍街道を進んでしまいます。しかし、第２東名の工事現場（鯨ヶ池）以降は歩道が広く走りやすくなりますが、曙橋手前約１Ｋは歩道も無く危ないので面倒でも土手道を行った方がよいでしょう。 　平野橋を過ぎて中平という集落まではなんとかランニングできましたが、その後は「歩いたり、走ったり」「歩いたり、歩いたり、歩いたり、走ったり」でした。特に「渡」の集落を過ぎて「湯ノ森」までの約８Ｋは人家も無く、また上りが急になりつらく感じます。また、その後、梅ヶ島小・中を過ぎて孫佐島までの数キロも「山道一人ぼっち」という感じです。でも不思議と寂しさはなく、山の緑の美しさに見とれていました。 　実は今回、帰りのバスの時間もあって、孫佐島(約40K)の手前の段階で、孫佐島の温泉にゆっくり入って帰ろうと思ってしまいました。しかし、不思議ですね、孫佐島に着いた途端、「ここまで来て止めるのか、最終の温泉まで行ってもなんとかバスに間に合うだろう」という内なる声がして、それまで歩いていたのに、必死で走ってしまいました（足を動かしました）。結果、温泉より手前３Ｋの市営温泉で妥協してしまいましたが・・・・ 　しかし、フルマラソンもそうですが、やはり人間の必死さは追い詰められないと出てこない。今回も６時間弱の間には、体の変化は非常に感じ、膝が痛くなったり、それが治ったらと思ったら、ふくらはぎが痛くなったり、他が痛くなったり、その繰り返し。いつでも止めれる環境なら、多分、「痛い」で、そのままで終わり。４０Ｋ走った最後の孫佐島からの約４Ｋも同じで、足が痙攣しそうで、「もう終わりだ」と思ったのに、帰りのバスと温泉に入る時間の計算から、「（間に合いそうで間に合わない時間の）必死の気持ち」が足を生かした。フルマラソンも「もういいや」と思えばそこで終わり、「なにくそ！制限時間内に！」という内なる声（思い）が足を動かせる。 　だからこそ、やはり「フルマラソンは経験しなければわからない」。もっともなんの問題もなく走りきってしまう人もいる。それがまた不思議なところです。 　でも、市営温泉「黄金の湯」は、帰りのバスの時間の関係で、たった４０分程度でしたけど、気持ちよかった！

第３２回富士裾野高原マラソン（静岡県裾野市）／ハーフ／平成２０年５月１１日(日）

昨日から雨で、今日も小雨で肌寒い気候となりました。１時間５０分超も予想していましたが、４５分程度で走れて大満足でした。以前に比べれは５分以上遅いのですが、上りも下りもリズムに乗って走れたし、ラスト５Ｋの下りでは緩めることなく頑張れたと思っています。何より練習量から足へのダメージが少ないことが非常に嬉しい。富士登山競争完走にはスピードが足りないとは思っていますが、まあ頑張ろうと思います。

第３回掛川・新茶マラソン（静岡県掛川市）／フル／平成２０年４月２０日(日）

平成１５年のリタイア以来、５年ぶりの完走となりました。タイムも４時間を切ることができ、 ５年前の悪夢（読んでください）をやっと払拭できたような気がします。ただ、サブ４については、実は３０ｋ過ぎのアップダウンで一旦諦めました。しかし、３０Ｋ過ぎの給水で４時間のペースランナーに抜かれたようで（気がつきませんでした）、その時点で1００Ｍほど先にいて、どうしようかなと思いましたが、一人で走っていても潰れてしまうし、どうせなら追いついて、その上で潰れたら仕方が無いなと思い、少しペースを上げて１Ｋほど走ったら追いつくことができました。追いついてみると、ペースに余裕があったので（集団の力？）、そのままついていくことができました。とは言っても、ふくらはぎが痙攣しそうで、足がもつれそうで、ほとんどそのペースメーカー（女子）のストーカー状態。もう付いていけないと何度も思いましたが必死に足を動かして、ラスト２Ｋ手前の下りで、ペースメーカ−との体（歩幅）の違いでつい前に出てしまったので、そのまま行ってしまいました。結果、グロスで４時間を切ることができ、ゴール後、そのペースメーカーには最敬礼でお礼を言ってきました。なお、今回から、シューズへ装着するＲＣチップから、ゼッケンに装着されているＲＴタグに変更となりましたが、ゼッケンの仕様が以前のままのせいか、重みに耐えられなくてゼッケンが破れてピンが外れてしまいました。私だけと思ったら結構同じ様な人を何人も見ました。私は３回ほど取れてしまったので、やむをえず二つ折りにして止めました。今回は１２月の袋井と違って、５Ｋ分の差、３０Ｋまで２６〜２８分／５Ｋで行けたのが大きいかな。

２００８年度の目標（２００７年度の反省）(４／５）

２００７年度は復活の年でした。書き込みのとおり、７月後半から８ヶ月余の連続ランニング、６ヶ月２００Ｋ超を達成できた。中には、会社から革靴・ネクタイのまま、２Ｋ弱走ったというインチキまがいの日もありましたが・・・。以前、やはり走りに燃えた頃は半年で体重が激減しましたが、今回は練習の質もあるせいか、８ヶ月を超えた今月に体重が急に減少したような気がします。３０代の頃はスピード練習等を頑張ったせいか高校時代ぐらいまで痩せて病気じゃないかと思う位体重が減ったことを思い出します。 　今年はなんと言っても「毎日継続、１年間」を目指したいと思います。もうひとつ、当然富士登山競争への出場です。完走が無理でも来年へのステップのため、なんとか９合目まで行きたいと思っています。 ・２００８年度　３６５日ラン、２００Ｋ超×１２月 ・フルを４時間以内で走ること ・富士登山競争に出場し、最低、９合目に行くこと。

第３３回静岡駿府マラソン（静岡県静岡市）／ハーフ／平成２０年３月２日(日）

今年も快晴で気持ちのよい日でした。今まで１０Ｋのみに固執し「若さのバロメーター」と称してきましたが、フル、富士登山を睨んで、これからはハーフにしたいと思います。ということで、駿府マラソンでは初めてハーフに出ました。コースは良く知っているので気楽と言えばそうでしたが、１０Ｋと中間点の表示が少し違っているような気がしました（10ｋからハーフが短い、むしろ10Ｋが短い）。まあ、どちらにしても１時間４０分数秒という記録で、今後、「戦えるところまで来たかな」という感じでした。

２００日連続達成！（２／１１）

なんとか２００日連続、５ヶ月連続２００Ｋ超のランニングが達成できました。もっとも寒くなってきて朝が辛くなり、休日は走り出しが遅くなってしまいます。また、疲れが溜まってきたか、肩や背筋辺りが張っています。１月は山登りをやったせいか、月末から２月初旬にかけて非常に体が重く感じました。 　２月初めの森町ロードレース（ハーフ）は大雨のため行くのを止めてしまいました。少し落ち込みましたが、一昨日、テレビで盲人ランナーの特集をやっていて、そのレース風景がまさしく森町ロードレース（ハーフ）でした。見たことのある町並みだなとは思いましたが、指をさされた思いで本当に後悔しました。 　さて、次の連続３００日までには、１年で一番仕事が忙しい時期で２ヶ月ほどの大きな壁が控えていますが、なんとか乗り切っていこうと思います。

初日の出ランニング、今年の初日はより美しい！（１／１）

寒い元旦でしたが、非常に澄みきった空気の、気持ちのいい朝でした。自宅から約４Ｋ先の海まで走りましたが、伊豆半島がくっきり見え、半島全体に薄い笠雲がかかっていましたが、南伊豆の低い陸地と笠雲の間にオレンジ色の非常に美しい初日がはっきりと顔を出しました。そして、その初日が笠雲の中に一旦消えて、再び現れた太陽は神々しく黄金色に光り輝いていて、目に前がその光で全く見えない程でした。 　ランニングに関しては昨年の練習の充実度から、今年のフルマラソン、富士登山競争への意気込みが益々強くなりましたが、そろそろ年齢も年齢だし、今年が最後と思って一年一年大事にしていきたいと思っています。そんなことで標題のとおり、今年は例年にも増して初日が美しく感じられました。もっとも富士登山競争のことを少し考えて、大晦日の早朝、近くの山を走って上ったのですが（上り８分程度）、最初の百段の石段を過ぎたところで足が粘ってほとんど歩きになってしまいました。今の走りこみ量から自分でも「あれ？」という感じでしたが、１０年位前に比べてずいぶん足の筋力が落ちたなと感じたので、今年は定期的に山を走ろうと思っています。

第１９回袋井クラウンメロンマラソン　ＩＮ　ＥＣＯＰＡ（静岡県袋井市）／フル／平成１９年１２月９日(日）

平成１５年４月のリタイア以来、４年７ヶ月ぶりのフルマラソン出場となりました。タイムも４時間１０分を切ることができ、現在の自分にとっては「よくここまで戻せた」と、ゴールのエコパが見えたときには少し涙が出ました（年ですね）。もっとも、レース前３ヶ月に２００Ｋ超/月の距離のみを考えると、４時間を切って当然との考えもあると思いますが、継続を第一目標としていたために、１回に２０Ｋ前後の距離をほとんど走っていないので、久々のフルである今日のタイムはむしろでき過ぎと思っています。また、今日（１０日）も普段どおり早朝走りましたが、筋肉痛があるのはもちろんですが、関節等に特に大きなダメージはなく、これが普段の練習の一番の成果かなと思います。 　レースの方は、２５Ｋまでは２６〜２８分／５Ｋ（ハーフ　１時間５３分）でいけたのですが、やはりその後、足が動かなくなり、３０分超／５Ｋとなってしまいましたが、給水所以外では歩くことなく走り続けられました。レースガイドのとおり、このコースはなかなかハードで、中間点過ぎからは法多山周辺のアップダウンがゴールまで延々と続きます。特に３０Ｋ過ぎの一直線の長い上り坂には「どこまで続くんだ！」と何度も何度も止まりそうになりました。そして最後の難関、残り４Ｋ過ぎの法多山の上りは歩いている人を横目に見ながら「あと少し、あと少し」と必死で足を動かしました。そのご褒美か、３０位ごとの飛び賞のクラウンメロンが当たりました。 　なお、１２／４の書き込みのとおり、実は「今回は棄権かな」と半ばあきらめていました。最初は痛みが強くならず、むしろ６日の走る直前まで順調に痛みが和らいできて安心し始めた直後、走り始めて５００ｍも行かないうちに、足首から急に力が抜けて、直後に激痛を感じてしました。そのあと「やっぱりだめか！」と情けない気持ちで片足を引きずりながら、いつものコースを歩いていました。１５分位たった頃、痛みが消えてきたので「このままではどうせ棄権するしかない。ラストチャンスで試してみよう」と、ジョグですが足に力を入れて走ってみたところ、不思議なことに（と言うしかない）痛みはほとんど感じなくなり、その後、金、土、そして今回のゴールまで痛みは出ませんでした。レース中はもちろん常に足首のことが気がかりでしたが、何に感謝したらいいのか、万能に感謝するしかない。またそれは逆に今回のことで驕らないように自分を戒めていくようにしたいと思います。

継続中！　でも最近の早朝は暗く寒い！（１２／４）

１１月も毎日、２４０Ｋ超となった。しかし標題のとおり起きるのにガッツが要るようになってきました。また、足が張ってきて、ちょっとしたことで筋肉、関節に違和感を感じるようになりました。よく陸上選手が少しのこと（なんでこんなこと）で故障したりすることを耳にしますが、偉そうに言うようですが、確かに目一杯やっていると、そんなふうになることも理解できる気がします。実は、昨日、走る前になんとなく足首をグリグリしていたら、ひねったような痛みが出てしまいました。今週の日曜にはフルマラソンに出る予定でしたが、限りなく赤信号に近い黄信号が出てしまいました。毎日走るのも捨てられないし、昨日・今日走ってみたのですが、今日は昨日よりは少し痛みは和らぎました。あと４日でどうなるか、もがいてみます。走らない方がいいのは常識、自分が信じること「故障は走って治す（但し本当は関節は別なんですが・・・）」をやるしかない。結局、棄権・リタイヤなら笑ってください。

１００日連続達成！（１０／３１）

ちょうど１０／３１で１００日連続、１０月も２００K超の走りとなりました。だんだんと寒くなり寝起きが悪くなってきましたが、継続していきたいと思います。１１月のハーフは法事と重なり断念、１２月初のフルを検討中（迷い）。今の心境は「ちょっと一言」へ。

５年ぶり、月間２００Ｋ超！　連続６９日（９／３０）

今月も毎日走ることができて２２８Ｋ（３０日）となった。標題のとおり、ちょうど５年前、２００２年９月以来の２００Ｋ達成だった。 　７月末から１ヵ月余、なんとか早起きの習慣がついたことと、足も早朝ランニングに慣れてきたので、今月から距離を少し伸ばそうと思いました。そして平日約６Ｋ、休日約１１Ｋをほぼ達成できました。また台風を含み雨天が９日ありましたが、今は雨でもためらいがなくなりました。もっとも気持ちはまさしく晴れやかではありませんので、休日の雨の日は多少距離が少なくなってしまいます。 　ただ、２００Ｋ達成といっても若い頃の練習内容とは違うので、富士登山競争やフルマラソンを目指すなら３００Ｋを目標に平日もう少し距離を延ばし、休日は何回かは２０Ｋ前後走っておきたいところですが、「あせらない、あせらない」と自分に言い続けています。 　１０月もあせらず９月の練習を続けて心身ともに基礎体力を付けたいと思います。なお、３ヶ月の成果を試すため１１月のハーフを申し込みましたが、今年度の目標のとおり来年４月にフル４時間以内を目指すために、１２月のフルに出ようと考えています。少し早いような気もしますが、本番前に１回フルの洗礼を受けておかないと・・・（もっとも今のランニングを継続して１０月下旬あたりから休日の距離を延ばすことが前提ですが）。

目指すぞ！　千日回峰行ならぬ百日回峰行（８／３１）

今年度は平日も走り走行距離を伸ばすことを目標にしてきましたが、結局、土日のランのみに留まってしまいました。それはそれで、集中して土日に３０Ｋ前後走ることで月間走行距離はそれなりに出ていました。しかし、それでは私の目標とする２００Ｋ超には到底届きません。そう思っていた７月下旬に一念発起して、子供のラジオ体操に付き合って早朝ランニングを始めました。その結果、晴天が続いたこともありますが、旅行先でもランニングシューズを持ち込んで早朝走ったりして、本日で３９日連続ランを達成できました。今のところ、平日はせいぜい４Ｋ程度ですが、「たとえ１Ｋでも走るという意地」、逆に、「ペースは無理せず、いやにならないように」をモットーにしています。でも、面白いもので、節目節目で試練が来るものですね。ちょうど３１日連続の日には土砂降りとなり、今日、つまり純粋な１月連続の日にも雨が振りました。３１日連続の日はひどい雨だったので迷いましたが合羽を着て走りました。 　これから寒くなり、眠気と寒さでどこまで続くかわかりませんが、標題のとおり、修行僧には及ぶべくもありませんが、せめて百日ぐらいは目指したいと思っています。そういうふう（毎日連続）に考えると「眠気と寒さ」というよりも「病気・ケガをしないこと」が続ける一番の秘訣かな？ 　嬉しいのは、朝走ると「今日（仕事が終わってからの夕方）走らなければ」という追い込みが無くなって一日ゆったりと過ごせるのは精神的に余裕があります。

蔦の細道マラニック（５／２７）

久々にマラニックという感じでした。今日は暑いだろうとは思いましたが、最近、ペース走で疲れていたので、休む意味で、初めての長いコースを走ろうと思いました。 　家から８Ｋ程度、４６分弱、国道１号の静岡側「道の駅」の先の「蔦の細道」入口に到着。峠までは森林の中、走ったり歩いたりで９分程度、割と短い行程でした。峠に出ると視界が急に開け、山の緑が素晴らしく綺麗でした。そこから岡部側への下山道は全く日を遮る木がなく、あっという間に５分程度で降りてしまいました。その先は国道１号の岡部側の「道の駅」まで０．７Ｋ程度、岡部側の方が案内板等、観光的に整備されているとは思いましたが、同じく史跡である「明治のトンネル」には、一旦、その国道に出てから、また県道を登らなければならないので少し興ざめでした。県道を走って１８分程度登ると、岡部側の「明治のトンネル」に着いて、そのまま静岡側に抜けました。その後は宇津ノ谷の町並みを通って、また国道を４９分程度ヘロヘロながら走って帰りました。実は帰りのバス賃を用意していたのですが、約２時間１３分の行程（２１Ｋ程度と決め付けていますが）、バスを使うことにならなくてよかったです。蔦の細道では蛇が出ないといいなとコワゴワ走ったのですが、下りで１匹遭遇して、飛び跳ねて降りました。案外、そのことが筋肉に刺激を与えて軽くなったような気がしました。また、なんだか観光気分で、「まさかの事」を想定して持っていった携帯電話で写真を取りまくってしまいました。「自分にも走っているときにこんな気持ちになることがあるんだな」と、帰りはやけに感傷的になりました。

２００７年度の目標（２００６年度の反省）(５／２７）

２００６年度はそれなりに走ったが、目標には遠く及ばず、年間１５００Ｋ弱、平日は走らず、土日の２０〜３０Ｋに終わった感じ。でも、若い頃に感じなかった、ここ数年の練習疲れに起きる腿裏側の痙攣が、土日だけでも長く走ったせいか、少し治まってきたような気がします。今年も前年の目標を引き継ぎます。 　今年は４月は例年の通り、仕事の関係で５０Ｋ程度だったでしたが、５月から平日も定期コースを走るようになりました。その結果、ペース走をすることになって、土日の河川敷コースのペースも上がりました。今月は１８０Ｋ弱は行くと思います。 ・２００７年度後半　フルを５時間以内で走る力をつけること ・２００８年度前半　フルを４時間以内で走る力をつけること ・２００８年度　５１歳になったこの年に富士登山競争に出場すること。 　（もちろん出場するのは金を払えば誰でもできるので、「完走すること」が目標です）

第３２回静岡駿府マラソン（静岡県静岡市）／１０Ｋ／平成１９年３月４日(日）

今日は快晴で暖かく気持ちのよい日でした。昨年より１分ほど速く、それなりに練習の成果が出たとは思います。しかし、本当は４５分台まで戻せるのではと淡い期待をがあったのですが、まだ２分ほどあり、少しがっかりです。以前のスピードがあった頃は、今程度の練習でもそんなに落ちなかったのですが、以前の自分に戻すにしても、現状より速くするためには、やはり、今の練習内容では無理であることがはっきり感じました。まあ、これから考えたいと思います。

１月は後半、大失速！（２／９）

１月前半は１０７Ｋで、久々の２００Ｋ／月の可能性が大でしたが、後半、疲れたというか、練習意欲が切れて１４６Ｋ／月となってしまいました。しかし、下記のとおり森町ロードレースである程度走れたのは前半の練習量が効いていると思います。今月ももがきます。３月初の駿府マラソンの記録が怖くもあり、楽しみでもあります。

第３６回森町ロードレース（静岡県森町）／ハーフ／平成１９年２月４日(日）

足の故障以後、久々の駿府マラソン以外の大会でした。しかもハーフということで走りきれるか不安なスタートでした。しかし、スピードを抑えたこともあり、後半も頑張れて、なんとか１時間５０分を切れました。もっとも頑張れたとは言っても、自力だけではなく、沿道の応援に助けてもらいました。これは２００３年参加の時もそうでしたが（「ちょっと一言」参照）、今回も残り６キロぐらいから足も重くなり、このままジョグで行こうかなと思い始めました。しかし、狭い１車線の沿道の人の応援に「ありがとー」と答えているうちに気力が湧いてきて、足も動き始め、現在の自分にとって満足した結果となりました。またいつの日か、以前のように４０分以内を目指したいと思います。でも、今日の前半の農道での「体が飛ばされるような」風には参りました。 　それから、今日が自分の記録上、なんと１００回目のレース出場でした！！！

あけましておめでとうございます！（１／２）

２年ぶりに初日の出ランニングをしました。いつも通り大浜まで往復約１０Ｋのコースです。多少遅れてしまい、水平線での初日は見れませんでしたが、雲もなく非常にはっきりとした初日でした。私にはむしろ海の青さがとても美しく感じられて感動しました。相変わらず、土日中心の練習でしたが、４月を除いて月平均１４０Ｋ超を何とかできました。２，３月と２レース申し込んでしまったので、今年は平日も少しずつ走って生きたいと思います。

秋晴れ！　ランニングの季節ですね。気持ちいい。（１０／１６）

４月は仕事の関係で走らない結果同様に終わりましたが、５月以降は１５０Ｋ／月平均となりました。特に７月の暑い頃に１８０Ｋ／月できたのは自信になりました。 　色々、試行錯誤は毎度のことですが、今年の夏の練習は土日集中型で、また給水の関係で、車で行って陸上競技場の外周コースを回ることにしました。１周６００Ｍで基本的には３０周１８Ｋが目標ですが、余り暑いときは歩いたり、短くしたり、適当に調節しています。 　でも９月後半より涼しくなってきたので、河川敷を走ってその陸上競技場に行き始めました。走っていれば、もちろん暑いのですが、その時の空の色、風の心地よちさは「やっぱり走っていてよかった」と実感するひと時です。 　１０月は地域行事が多く土日集中型の今の自分では距離数が伸びませんが、まあ、なんとか頑張ります。５０歳になっても思いますが、やっぱり「無理する気持ちがないと目標は達成できない」と思います。「無理せず」というフレーズがよく出てきますが、それではやっぱり無理ですよ。

２００６年度の目標（２００５年度の反省）(８／３０）

２００５年度は結局、駿府マラソンのみの書き込みに終わりました。練習も１００Ｋ／月程度でしたが（以下の月もありました）、多少は復活の兆しがみえたかな。今年も前年の目標を引き継ぎます。 ・２００６年度前半　フルを５時間以内で走る力をつけること ・２００６年度後半　フルを４時間以内で走る力をつけること。 ・２００７年度　５０歳になったこの年に富士登山競争に出場すること。 　（もちろん出場するのは金を払えば誰でもできるので、「完走すること」が目標です）